daajis.com:-Cunno badan ayaa jirta oo saameyn ku yeelaneysa xariirka galmo ee
ragga , waxaana xusid mudan in cunada wanaagsan ay door weyn ka ciyaarto
in xariirka sariirta uu guuleysto , waxa ayna daajis haatan ku
siineysaa cunooyin xoojinaya ciyaartaada sariirta .
1- Cunida Mooska Waxa Ay Nasiino Siineysaa Neerfayaasha : waa muhiim
in odaygaada uu helo nasiino ka dib maalin dheer oo shaqo , waxa ayna
daraasado la sameeyay muujinayaan in mooska uu yahay dajiye dabiici ah
oo neerfaha u fiican maxaa yeelay waxaa ka buuxa Magnesium, hal xabo oo
moos ah ayaa kugu filan in aad hesho kulan xaraarad leh oo degan .
2- Cunista Miraha Badda , Rabitaanka Ciyaarta Ayay Xoojineysaa :
miraha badda waxaa ka buuxa Zing kaasi oo lagu tirayo macdanka ugu
muhiimsan ee ciyaarta oo baahida ninkaada ee arintaas ayuu xoojinayaa ,
waxaadna siisaa habeenkii .
3-Joos : waa wax ku ool mana laha dufan dharag keeneysa oo
bariiska ayaad uu karin kartaa habeenkaas adiga ayaana wax dareemi doona
.
4- Qaadashada Malabka Waxaa Laga Helayaa tamar : hal qaando oo malab
ah ku qabo arooortii taasi ayaana ugu filan in is badal dhanka ciyaarta
ka dareento odayga .
5- Qaadashada Qarfaha Shaqada Wareegga Dhiigga Ayay Hageysaa : kaliya
difaac jirka uma fiicna iyo ka shaqeynsiinta wareegga dhiigga ee sidoo
kale xariirka naxariista leh ee sariirta ayay wanaajisaa oo cabitaan
qarfo ka sameyn u samee xaajiga sida faras ha u boodee .
FADLAN LIKE SII BOGGA DAAJIS.COM EE FACEBOOK.
_____________________
Xafiiska Shabakada Daajis.com
USA-Alaska
Ceelka@gmail.com
www.daajis.com
Facebook Blogger Plugin by deercali.blogspot.com | Get Widget
Posted by , Published at 00:41 and have
