daajis.com:-Dumarka badankiis waxaa ay jecel yihiin iney yeeshaan timo dhaadheer
oo hadana dhaldhalaalaya iney yeeshaan,waxaaney isticmaalaan maadooyin u
badan kimiko sidey riyadooda ugu rumoobi laheyd,hadaba waxaan kuu
heynaa tijaabooyin yar,laakin waa inaad noqotaa qof u sabra hanaanka oo
aadan degdegin, waxaa muhiim ah inaad ogaato in dadka waa ay ku kala
duwan yihiin timo korinta.
Ka fogow aaladaha kulul. Aaladaha kulul marka la leeyahay waxaa loo
la jeedaa qalabka timaha lagu hagaajiya sida fooneeyahay,kaaska IWM.
Isku day inaad ka fogaatid kuleylka aad ka u badan. Ma jiro wax uga
xun timahaaga kuleylkaas. U ogolow timahaaga markaad dhaqdo iney si
dabiici ah u qalalaan,waana inaad xadidaa isticmaalka aalada
fooneyeyaalka.
Hubo inaad mariso waxyaabo ka hortago kuleylka ka hor inta aadan isticmaalin fooneyaha.
Xusuusnaaw in marwalbo aad isticmaasho kululeeyahay in timahaagu dhaawac ka soo gaaro.
Sin timahaaga: Laga yaabee inaad diido inaad jarto timahaaga sababtoo
ah waa ay gaabanaayan,islamarkaana ma korayaan. Marka uu timahaaga
dheeraado, waxaa uu caarad hore ka yeeshaa aflaaqo,taasina waa
calamaadaha caafimaad darada timaha.
Simida in yar bilkasta waxey yareysaa in qeybta dambe ee timaha
jajabka,sababtoo ah waxaa ay xanibtaa caafimaadka korida timahaaga.
Si aad u yeelato timo caafimaadqabo oo dhaadheer,marka ugu horeyso
waa inaad iska saartaa dhamaan inta yar ee aan caafimaadka qabin. Hadii
uu leeyahay timahaaga jajab inta dambey ah,iska jar waayo ma jirto wado
kale aad ku daaweyn kartid inuu kaa joojiyo.
Marka aad iska saarto inta dambe ee timaha jajaban, isticmaalo ku
dheqida shampo kadib condition,waxey ka hortagtaa jajab yimaada
mustaqbalka.
Isticmaal si qotodheer conditionta hal mar todobaad walba.Saliida xitaa waxaa ay u fiican tahay timaha iyo maqaarka madaxa.
Isticmaal saliida daawada ah si ay kaaga caawiso timahaaga nafaqeynta
ay u baahan tahay. Waa inaad ka bilowdaa timo caafimaad qaba,ka hor
inta aadan raadin timo dhaadheer.
Timo gaagaaban oo caafimaad qaba,waxey aad uga qurux badan yihiin kuwa dhaadheer.
U cun si sax ah:caafimaaddarada,tabardaro iyo tabardarada timaha waa
calaamado cadeynaya iney cunadaadu xun tahay. Hadii jirkaagu aanu heleyn
nafaqo ku filan,timahaaguna waa la mid. Sida aad jirkaaga ula
macaamisho timahaaga iyo maqaarkaaguba wey saameeyaan.
Xusuusnow iney cunto waxyaabaha ka baxa geed miroodka,cuno qudaarta
iyo protien leh. Cab biyo badan.hadii ay jirto baahida,multivitamins
waxey door weyn ka ciyaaran inaad hesho vitaminada muhiinka ah ee jirku u
baahan yahay.
Isticmaal shanlo weyn.
Ka fogow inaad isticmaasho brushka marka timahaagu qoyan
yihiin,timahaagu waxaa aad macquul u ah iney dhaawacmaan. Marka aad
shampo marisana aad haka soo xoqin salka hoose,sababtoo ah timahaagu
waxey noqonayaan kuwa diciif ah,xitaa haku xoojin shukumaanka u daa iney
hawada qalajiso.
Hadii timahaaga isku dhagaayan buraashin la’aanta marka ay qoyan
yihiin waxaa markaas kuu wanaagsan inaad ku shanleyso shanlo
weyn.shanlada ugu wanaagsan timahaaga waa tan ka sameysan qorida.
Marnaba ha isticmaalin laastikada timaha lagu xero ama
biimanka,sababtoo an markaad ka saareyso ayuu si fudud timahaaga u
jejebiyaa. Ogow xilliga jiifkana waa muhiim inaad timahaaga ku xerto
masar jilcan oo ka difaaca gadgadonka badan ee barkinta.
FADLAN LIKE SII BOGGA DAAJIS.COM EE FACEBOOK.
_____________________
Xafiiska Shabakada Daajis.com
USA-Alaska
Ceelka@gmail.com
www.daajis.com
Facebook Blogger Plugin by deercali.blogspot.com | Get Widget
Posted by , Published at 07:00 and have
